Connect
To Top

«Победа не любой ценой, побеждать надо красиво!»

На днях нас «занесло» в клуб ALEX FITNESS Коломенское, где в этот момент разрабатывались секретные планы по завоеванию мира в грядущем сезоне Татьяной Дворцовой и Ниной Абрамовой. Нам удалось не только посмотреть как проходят тренировки, но и задать по паре вопросов Татьяне и Нине.

MAK_8578 (1)

— Татьяна, в связи с успешным прошлым сезоном, планку, наверно, поднимаете?

Нет! Планка где была, там и осталась! Моя планка — это самореализация, выход на тот уровень внутренних ощущений, которые позволят этого добиться! Раз я до сих пор выступаю, значит ещё есть потенциал, значит есть понимание того, куда надо идти!

— В прошедшем сезоне вы были буквально в шаге от высшей ступеньки. В этом сделаете этот шаг?

Сложно сказать. Аня объективно была лучшая! Ей было нужнее! Я получила то, что нужно было мне! А что будет, время покажет. Желающих много, девчонки готовятся, работают.

— Сезон устроил полностью?

Более чем! А уж с учётом разных обстоятельств, которые происходили в моей жизни, то просто очень даже устроил!

— Что в этом сезоне?

Кубок России, чемпионат Европы, Гран-При Байкал, чемпионат России, возможно мир.

— То есть время еще до первого выхода есть!

Да! И поэтому я ещё “кушаю”. Тренируюсь и кушаю пиццу на ночь! (смеется) Тренер одобрила! (смеется)

MAK_8559

— Что сейчас?

Отрабатываем элементы, нам есть куда двигаться относительно произвольной программы!

— То есть программа будет изменена?

Немного. Изменений образа не будет, но будут добавлены новые элементы.

— Как вам тренировки с Ниной?

Кайф! И это самое главное! Причем порой я получаю удовольствие от этих тренировок больше, чем от тренировок в тренажёрном зале. Это сложнее, это интереснее. Ты по-новому ощущаешь свое тело. Каждый раз у нас новая тренировка. Мало того, что приобретаются новые качества, но ты еще получаешь совсем другие ощущения. К тому же тренер даёт тебе ту мотивацию, которой не хватает. Нина для меня очень большой мотиватор. Это первый человек, на кого я ориентировалась, когда только пришла в фитнес. Даже не думала, что будет возможность работать вместе. Так что сейчас для меня тренировки с ней реально по кайфу!

— Те элементы, которые вы сейчас делаете даются с трудом?

С трудом! Приходится “прыгать”, а я уже два-три года этого не делала. К тому же есть травмы, которые все равно дают о себе знать, поэтому приходится подходить ко всему новому осторожно. Есть элементы, которые пока оставлены “за кадром”, даст бог, все получится!

MAK_8601

— Вот пицца на ночь, но вы все равно в прекрасной форме!

Приятно слышать, но по мне я ещё далеко не в форме, я пока в расслабленном состоянии. У меня нет большого расхождения в весе в межсезонье и в соревновательный период. Так что сейчас моё нормальное состояние.

— Что пожелаете спортсменам, готовящимся к соревнованиям?

Очень надеюсь что те репортажи, которые вы публикуете смотивируют девчонок пробовать себя именно в фитнесе, потому что, несмотря на то, что фитнес очень непростое занятие, но очень яркое, зрелищное! Надеюсь, что девчонки, которые занимались спортивной гимнастикой почувствовали в себе силы сделать что-то в этом виде спорта!

MAK_8618

Несколько вопросов к Нине Абрамовой

— Нина, над чем вы с Татьяной сейчас работаете?

Над развитием скоростно-силовых качеств, над новыми элементами акробатики, очень много времени уделяем прыжковой нагрузке. Прыжкам, но с силовой направленностью! Раньше, в легкой атлетике, в гимнастике это называлось ОФП (общая физическая подготовка) — это прыжки согнув ноги, подтягивание ног к груди, прыжки с группировкой, на месте, с поворотами. Плюс дополнительно происходит работа с координацией — прыжки с поворотом на 360 градусов. Мы пытаемся соединять акробатику с прыжками — это сложно! У нас не было этого в программе, мы хотим попробовать.

— Ну и как, получается?

Да! Мне всё нравится! (смеется)

— Ваш прогноз?

Нет никаких прогнозов! Мы просто готовимся к России, выходим в очень хорошей форме, практически в лучшей, хотя лучшую хочется выставить на чемпионат Европы! Это два самых важных старта в этом сезоне.

MAK_8567

— Что думаете о конкуренции в фитнесе?

Всех девчонок, что сейчас выступает, я знаю давно, всех лидеров, разумеется. Все их программы знаю наизусть, поэтому видны нюансы, видно кто над чем работает, кто над гибкостью, кто над образом, кто над костюмами. Это всегда очень интересно.

— Почему девочки так редко меняют программу?

Я считаю, что программу надо менять раз в год. Что касается Татьяны, мое мнение такое: она показала программу на международном старте всего один раз, она понравилась, не все судьи её увидели и поэтому хочется, чтобы на Европу она вышла с этой же программой. А к осени будем делать новую!

— Не боитесь, что скажут: “Ну вот, вышла Дворцова, повалялась по полу”?

Пусть выйдут и повторят, не вопрос!

MAK_8557

— Те упражнения, что вы отрабатываете их и подготовленному человеку тяжело сделать!

Мы стараемся, но в любом случае невозможно выставить все элементы, которые умеет делать спортсменка! В программе мы оставляем только те элементы, которые выполняются идеально! У нас с Татьяной даже в прошлом сезоне были элементы, которые мы убрали практически в самый последний момент! Программа очень лиричная и не допускает грубых акробатических ошибок, поэтому мы решили оставить то, что идеально получается. Ни фляков, ни сальто не будет! У Татьяны очень хорошая растяжка, она художественная гимнастка. Я не сторонник того, чтобы учить художественных гимнасток учить делать сальто! Это все равно будет некрасиво! На это можно потратить лет десять и все равно любой гимнаст скажет, что это не то!

— Какая Татьяна спортсменка?

Самая лучшая! Очень сосредоточенная! Вечно копается в себе! Надо больше эмоций! Она все делает правильно! Человек, который предан своему делу, который знает что хочет, идёт вперед. Для неё  победа  не любой ценой, она хочет побеждать красиво!

MAK_8595

— Что нас ждет 26 марта?

Состоится четвёртый турнир Men’s Physique & Bikini Stars

— Как четвёртый?

Вот так! Был турнир в Питере. Просто он прошел не так заметно, потому что проходил в рамках фитнес саммита, это был маленький турнир, мы отбирали на него всего по десять человек, поэтому не было такой широкой огласки, но название было то же. Четвертый турнир пройдет на гораздо более высоком уровне, у нас много партнеров и тех, кто будет освещать турнир. Надеюсь что будет много спортсменов, положение готово, готовим промо материалы. Традиционно мы будем вести его с Дмитрием Яшанькиным. По сравнению с прошлым годом мы добавили ещё одну категорию. Теперь будет три категории бикини и три категории Men’s Physique. Спортсменов становится все больше, а площадка в Алекс Фитнес не увеличивается, поэтому мы и сделали дополнительную категорию, чтобы было проще судить. Соответственно, все будет чуть дольше по времени, но все смогут себя показать!

— Ажиотаж растёт, что с судьями?

Да, ажиотаж действительно есть, сейчас мы стараемся сделать достаточно серьезное судейство. Приглашён Александр Тимошенко. Важно иметь такую фигуру. Это определённый контроль. Я, когда на сцене работаю с микрофоном, не всегда могу отследить, что происходит на сцене, а нам бы хотелось, чтобы судейство было объективное! Поэтому судейская бригада это важно! И очень важно, чтобы в судействе не было тех, кто выставляет своих спортсменов. Нам бы хотелось уйти от этого, потому что если на сцене стоят твои спортсмены, это всегда сложно! Александр приезжает как независимый судья.

— Какие-то еще нововведения будут?

На турнире нет, но будут показательные выступления. Мы всегда стараемся показать какие-нибудь выступления бодибилдеров, но все зависит от готовности. Наш турнир самый первый и, если культуристы будут готовы, то мы с удовольствием предоставим им площадку! Мы с удовольствием покажем все грани нашего вида спорта.


Приходите, мы всех ждем! Будет шоу. Мы с Димой очень стараемся! Нам важно, чтобы этот турнир имел ярко выраженную эмоциональную окраску. У нас это получается и хотелось бы это поддерживать! Должно быть ярко и зрелищно! Это все-таки конкурс, а не соревнования! Должно быть много людей, на которых зрителям хотелось бы быть похожими! Это главная цель!


Татьяна Дворцова в соц. сетях
FacebookВКонтактеInstagram
Татьяна на Muscle Memory


Нина Абрамова в соц. сетях
FacebookВКонтактеInstagram
Нина на Muscle Memory


Bodybuilding Illustrated благодарит ALEX FITNESS за помощь в создании данного материала


 

Больше фото с тренировки Татьяны Дворцовой можно увидеть, нажав на стрелку NEXT справа

Prev1 of 2
для перехода на следующую страницу нажмите на стрелку NEXT

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

More in Fitness

  • Анна Дудушкина и Евгения Мищенко

    С Анной и Евгенией мы говорили во время проведения Grand Prix Dudushkin Fitness Family 2018 года. Анна Дудушкина Многократная чемпионка России 3х...

    admin7 июня 2018
  • Анна Мартиросян

    Анна Мартиросян: «Знаете почему сейчас много девушек в бодифитнесе? Потому что сейчас девочки умеют себя показать, умеют выглядеть красиво и женственно!»...

    admin16 февраля 2017
  • Ирина Тополева

    Я люблю бодифитнес и не механически отношусь к нему, а пропускаю через себя, через свое сердце. — Ирина, привет! Теперь у...

    admin22 июля 2016
  • Алесия Сидоренко

    «Женщина красива тогда, когда она счастлива, когда она чувствует себя состоявшейся» — Алесия, привет! Почему девушки из кожи вон лезут, чтобы...

    admin27 февраля 2016
  • Юлия Ушакова

    У меня на руке выбита тату, смысл которой не искать легких путей, а достигать побед через трудности! Так что я трудных...

    admin12 февраля 2016
  • Ивета Стаценко

    Победа духа! Ивету нам удалось выхватить в кафе фитнес-центра Марк Аврелий Вешняки после её четырехчасовых разговоров с девчонками. Тем не менее наша беседа...

    admin24 января 2016
  • Доронина Алена

    Не так давно мы рассказывали о «диком» желании Екатерины Машинской поскорее вернуться к соревновательной деятельности. На днях в одном из клубов...

    admin23 декабря 2015
  • Оксана Гришина

    Её величество, действующая Королева Фитнеса посетила Москву по приглашению Николая Бычкова для участия в выставке SN pro Expo И, хотя график...

    admin6 декабря 2015
  • Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу

    День четвертый. Fitness. Фитнес. Женщины. 1. Дудушкина Анна, Москва 2. Мищенко Евгения, Ростовская область 3. Дворцова Татьяна, Ивановская область   Фитнес....

    admin4 ноября 2015
  • Екатерина Машинская

    Хочу чтобы мужики облизывались, а дочь гордилась! На днях мы повстречали в парке замечательную спортсменку Екатерину Машинскую, победительницу Кубка России и Восточной...

    admin2 октября 2015
300x600_an
CONTACT US
221, Mount Olimpus, Rheasilvia, Mars,
Solar System, Milky Way Galaxy
+1 (999) 999-99-99
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
Thank You. We will contact you as soon as possible.
COMPANY NAME
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio. Diam lorem auctor sit, a a? Lundium placerat mus massa nunc habitasse.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul denlac
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul patturtul
CONTACT US
Thank You. We will contact you as soon as possible.
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
Thank You. We will contact you as soon as possible.
COMPANY NAME
CONTACT US
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio putonius mudako empero brutto populius giten facilisis cursus turpis balocus tredium todo.
Thank You. We will contact you as soon as possible.
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
CONTACT US
COMPANY NAME
221, Mount Olimpus, Rheasilvia, Mars
Solar System, Milky Way Galaxy
+1 (999) 999-99-99
Thank You. We will contact you as soon as possible.
Macbook Pro
* Intel Core i7 (3.8GHz, 6MB cache)
* Retina Display (2880 x 1880 px)
* NVIDIA GeForce GT 750M (Iris)
* 802.11ac Wi-Fi and Bluetooth 4.0
* Thunderbolt 2 (up to 20Gb/s)
* Faster All-Flash Storage (X1)
* Long Lasting Battery (9 hours)
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Ii8vaHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1MTTlaOF9ySDJId2F1dG9wbGF5PTEiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
ENJOY AURORA BOREALIS
SHARE
OR
SUBSCRIBE
Vel eros amet amet mauris a habitasse scel erisque? Vel urna dis et, placerat phasellus, diam in! Placerat nec facilisis, tortor tristique. Arcu placerat sagittis, velit lorem scelerisque egestas placerat phasellus.
PLEASE SHARE US!
Vel eros amet amet mauris a habitasse scelerisque? Vel urna dis et, placerat phasellus, diam in! Placerat nec facilisis, tortor tristique. Arcu placerat sagittis, velit lorem scelerisque egestas. Lundium et, ultrices, et tempor vel proin est! Lundium sociis ac, ut ultricies ridiculus ultricies pulvinar scelerisque et adipiscing auctor, urna platea non rhoncus magna egestas montes platea sed porta nisi porta, mus integer porta elit.
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
Increase more than 700% of Email Subscribers!
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio. Diam lorem auctor sit, a a? Lundium placerat mus massa nunc habitasse, arcu, etiam pulvinar.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul den
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat
  • Montes vutario lacus quis digit turtulis
  We hate spam and never share your details.
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
Turpis dis amet adipiscing hac montes odio ac velit? Porta, non rhoncus vut, vel, et adipiscing magna pulvinar adipiscing est adipiscing urna. Dignissim rhoncus scelerisque pulvinar?
GET IT NOW
500% MORE SUBSCRIBERS
EFFICIENCY
BOOST YOUR SALES
CREATIVITY
INSPIRE YOUR VISITORS
BE UNIQUE
CREATE UNIQUE POPUPS
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis viverra, urna vitae vehicula congue, purus nibh vestibulum lacus, sit amet tristique ante odio.
ENTER YOUR NAME
ENTER YOUR E-MAIL
ENTER YOUR PHONE NUMBER
Your Information will never be shared with any third party.
SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
All rights reserved © Company Name, 2014
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio, cursus montes ac turpis. Ultrices! Massa integer augue ridiculus adipiscing, massa cras pid. Turpis placerat scelerisque, vut odio mus non, mattis porttitor, nunc odio, turpis tortor sit? Pid amet, sed facilisis.
  • Goblinus globalus fantumo tandempo
  • Scelerisque cursus dignissim donus
  • Montes vutario lacus quis arcupolisio
  • Leftomato denitro oculus tepircos den
  • Spiratio dodenus christmas popupius
  • Afrenius globalus spiritum tandempo
  • Fitatos vutario lacus quis arcup delis
Do you want massive traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
* we never share your e-mail with third parties.
Do you want more traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER AND START INCREASING YOUR PROFITS NOW!
* we never share your e-mail with third parties.
Do you want massive traffic?
Scelerisque augue ac hac, aliquet, nascetur turpis. Augue diam phasellus odio lorem integer, aliquam aliquam sociis nisi adipiscing hacac.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul bela
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
* we never share your details with third parties.
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
Арнольд плохого не посоветует! Следите за нами в соцсетях!
наша официальная страница в соцсети Facebook подписывайтесь и узнавайте об обновлениях первыми!
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2ZUVUFaSkxBNXNNIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
Тренировка ног с Валентиной Мишиной уже завтра
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы первыми узнавать об обновлениях на сайте
* мы никому не передаём ваш e-mail
GEON
GEON
banka
strelka
romashka
Backgr
slogan
slog
geon
banka
strelka
text
banka
strelka
only
on
mens
fitfash
flower1
flower4
flower2
flower3
fitfash
flower1
flower4
flower2
flower3
best
vitamins
girls
01
02