Любимое лакомство Антона Антипова, знаменитые кексики Анны Стародубцевой.
Из разговора с Антоном:
— Антон, придерживаешься диеты?
Я весь год питаюсь одинаково — и когда готовлюсь к турниру и когда не готовлюсь. Мне, чтобы подготовиться к турниру нужно просто немного больше углеводов. Я люблю батат — сладкая картошка, рис, овсянка. Просто смешиваю батат с сухой овсянкой, кушаю каждый час и смотрю как меняется тело. И убираю воду. Это для меня самое главное.
— Очень здорово! А как же на счет кексиков, что готовит Анна?
Аня очень здорово готовит не только кексики, но и блины! И без муки. Там все абсолютно здоровое! Орехи, яблоки. Они вкусные и полезные, мне можно! (смеется)
Мы напросились в гости к Анне и Антону и Анна с удовольствием поделилась с нами рецептом кексиков. Ну а мы с удовольствием делимся им с вами.
Нам понадобится:
— 2 яйца
— 100 гр овсяной муки
— 1 мерная ложка казеина
— 100 гр тертого яблока
— разрыхлитель
— 1/3 чайной ложки сахарозаменителя
— 100 мл молока
Смешать все ингредиенты и разложить по формочкам
Выпекать 15-20 минут в духовке при температуре 180 градусов. Готовность проверить проткнув зубочисткой кексик. Если к зубочистке не прилипло тесто, кексики готовы! Вынуть из духовки, накрыть полотенцем и дать остыть.
После того, как мы приготовили первую партию кексиков, оставили их отдыхать, принялись печь вторую партию. Предлагаем вам решить несложную задачку: угадайте, сколько кексиков осталось к моменту готовности второй партии? И это не потому, что кексики такие маленькие …
Рецептом блинчиков Анна обещала поделиться вскоре.
Анна Стародубцева в соц. сетях
Facebook, ВКонтакте, Instagram
Официальный сайт Анны
Антон Антипов в соц. сетях
Facebook, Twitter, Instagram
Официальный сайт Антона










Pingback: Антон Антипов - Bodybuilding Illustrated
Pingback: Анна Стародубцева - Bodybuilding Illustrated