Connect
To Top

Андрей Мельников

Для меня любой выход на соревнованиях это борьба. Спустя рукава невозможно победить!

DSC_5376

Андрей Мельников, Кубок России по бодибилдингу, г. Мурманск, 2016 г., фото Андрея Вишнякова

– Андрей, такое ощущение, что в ты в одночасье проснулся знаменитым?

(смеётся) Есть такое. Но я к этому шёл, шёл, шёл и вот в итоге добился чего хотел! В прошедшем сезоне были планы выиграть Россию и это удалось!

– 2006 и 2007 года, юниоры. Одни победы. А куда потом пропал?

А потом был период учёбы, семейные дела. И потом в то время был большой перепад между юниорами и бодибилдингом, и сразу не удалось достичь необходимого качества. Пришлось сделать перерыв. Но занятия я не бросал, хотя и много приходилось работать. Вернулся осенью 2015 г. на чемпионате России в Санкт-Петербурге.

MAK_1323

Андрей Мельников, чемпионат России по бодибилдингу, г. Санкт-Петербург, 2015 г.

– В этом сезоне удалось получить семь статуэток. Тяжёлый сезон?

Не могу сказать что тяжёлый, скорее интересный и насыщенный! Много где побывал, познакомился с большим количеством людей. Все было здорово!

– Сам настраивался на этот результат?

Конечно ДА! У меня вся подготовка была нацелена на то, чтобы выиграть Россию. В 2015 г. не получилось (занял второе место в категории), так что в этом сезоне расчёт был только на победу.

– А было желание побороться на России за абсолютку?

Пока не тот уровень. Как бороться за абсолютку, если выступал Сергей Кулаев? (смеётся) Конечно, я выкладывался максимально, как и в любом выходе на сцену, стараясь занять место как можно выше.

DSC_4928

Кубок России по бодибилдингу, г. Мурманск, 2016 г.

– Как же удалось сделать форму, которая потрясла практически всех?

Непосильным трудом, (смеётся) жесточайшим соблюдением диеты, плюс опыт прошлого сезона. В процессе подготовки были внесены изменения, корректировки в тренировочный процесс, которые и позволили мне подняться на ступень выше. Рад что все удалось, как планировалось.

– Тренер?

На момент подготовки в весеннему сезону тренера не было, сейчас да, есть.

– Почему решили выступать два сезона подряд?

Я себя так настраиваю, что если все удачно получается, то не стоит бросать. Отдохнуть всегда успею.

– То есть “куй железо пока горячо”?

Да! Я думаю все получится. Вполне доволен тем, какие изменения сейчас происходят в моей форме. Я иду к цели правильными методами и шагами.

MAK_1325

Чемпионат России по бодибилдингу, г. Санкт-Петербург, 2015 г.

– Юниорские победы. Пришёл. Увидел. Победил?

Кстати, да! Так и было. Хотя я не был расслаблен, для меня любой выход это борьба. Спустя рукава невозможно победить!

– Как пришёл в бодибилдинг?

Я много чем в детстве занимался, потом попал в секцию пауэрлифтинга и начал там заниматься, но друзья и тренеры сказали, что мне пауэрлифтинг не нужен, что с моим телосложением и генетикой надо идти в бодибилдинг. Я решил подготовиться на сезон. Это как раз был 2006 год. Выступил, выиграл, понравилось, решил выступать дальше.

– Были кумиры?

Естественно, Арнольд Шварценеггер. По его книжкам и готовился. (смеётся)

DSC_5748

Кубок России по бодибилдингу, г. Мурманск, 2016 г.

– Есть желание посоревноваться с кем-то конкретно из спортсменов?

С кем придётся выйти, с тем и буду соревноваться. (смеётся)

– Сам с собой соревнуешься?

Конечно. Каждый раз стараюсь становиться лучше и лучше, и превосходить себя прошлого. И это для меня очень важно!

– Уже начал готовится на осень?

Да, сейчас стараюсь набрать вес, причём стараюсь набирать качественно. Тренируюсь сейчас четыре-пять раз в неделю, постепенно увеличиваю рабочие веса. Чтобы прогрессировать в собственном весе, надо прогрессировать и в рабочих весах. Ни одна тренировка не повторяется дважды. Каждый раз что-то новое добавляю, меняю последовательность упражнений, стараюсь разнообразить тренировки.

– Категория останется та же?

Нет, категория будет гораздо выше, надеюсь. (смеётся)

– Есть сложности?

В основном финансовые, но стараюсь их решать. Я переехал в Волгоград, работаю тренером в зале. В большом городе больше возможностей.

DSC_4693

Кубок России по бодибилдингу, г. Мурманск, 2016 г., фото Андрея Вишнякова

– Планы на осень?

Скорее всего Арнольд, сентябрь, обязательно Россия, а дальше будем смотреть.

– Оцени уровень спортсменов в весеннем сезоне.

На мой взгляд, осенний сезон 2015 г. был гораздо сильнее, по крайней мере то, что касается чемпионата России. И участников было больше, и уровень подготовки спортсменов был выше.

– Питание.

Все стандартно. Яйца, курица, рис, гречка, макароны. Сейчас идёт массонабор, поэтому углеводов очень много. Стараюсь “впихнуть” в себя как можно больше. (смеётся)

– Что помимо бодибилдинга?

Сейчас только он, все нацелено на результат!

MAK_0285

Кубок России по бодибилдингу, г. Мурманск, 2016 г. Регистрация.

– То есть в перспективе думаешь о Pro карте?

Естественно! Это самая главная цель.

– Ни о чем не жалеешь?

Только о том, что потерял слишком много времени при переходе от юниоров, но с другой стороны это дало возможность встать на ноги и здраво оценить свои силы и возможности.

– Пожелания соперникам на предстоящий сезон?

Приложить максимум усилий для того, чтобы выставить лучшую форму!

– Пожелания ребятам, которые только начинают заниматься бодибилдингом?

Самое главное, не сдавайтесь! Боритесь до конца, добивайтесь успеха! Все зависит только от вашего упорства, вашей целеустремлённости и вашего трудолюбия.

123-1485

Абсолютный победитель Кубка Краснодарского края по бодибилдингу и фитнесу «Самсон-39» Андрей Мельников, фото Артем Монмар


Андрей Мельников в соцсетях Instagram, ВКонтакте
Андрей на MuscleMemory


Больше фото Андрея по стрелке NEXT 

Prev1 of 2
для перехода на следующую страницу нажмите на стрелку NEXT

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

More in Bodybuilding

  • Анна Цуканова

    Анна Цуканова о своей победе на Nordic Pro, бережном отношении к спортсменам, своей дальнейшей судьбе и вчерашнем турнире… Instagram – @ann_physique_ifbbpro...

    admin2 декабря 2019
  • Чемпионат России по бодибилдингу

    Classic Bodybuilding Чемпионат России по бодибилдингу, г. Пермь Победителем абсолютной категории Classic Bodybuilding стал Калугин Владимир , Свердловская область Протоколы Чемпионата России по...

    admin22 октября 2019
  • Чемпионат России по бодибилдингу

    Женский Classic Bodybuilding Чемпионат России по бодибилдингу, г. Пермь Протоколы Чемпионата России по бодибилдингу 2019    

    admin19 октября 2019
  • Iron Lion Cup 2019

    5 Октября в Могилеве, Беларусь состоялся шестой турнир Кубка Железного Льва репортаж в ближайшее время Протоколы Iron Lion Cup 2019 Победители...

    admin6 октября 2019
  • Чемпионат Москвы по бодибилдингу 2019

    5 Октября 2019 года в КЗ Космос состоялся Чемпионат Москвы по бодибилдингу Итоговый протокол Чемпионата Москвы по бодибилдингу 2019 Победители Все...

    admin6 октября 2019
  • Денис Башкатов

    Немного мотивации от Дениса Башкатова Лично для меня настрой на тренировку это первостепенная задача, потом настрой на отдельное упражнение/подход. Часто замечаю...

    admin24 июля 2019
  • Андрей Мельников

    Андреей Мельников, спортсмен IFBB Elite Pro о прошедшем соревновательном сезоне, о своей крутости, путях позволяющих добиться успеха и о том, как...

    admin13 июня 2019
  • Трансформация

    9 июня 2019 года состоялся грандиозный финал 5 сезона Проекта “Трансформация” Федеральной сети Drive Fitness. В межклубном турнире приняло участие 250...

    admin12 июня 2019
  • Кубок России по бодибилдингу

    Classic Bodybuilding Classic Bodybuilding 175 см #615 Андреев Артем, Алтайский край #357 Козлов Максим, Санкт-Петербург #356 Лукьянов Егор, Московская обл. Classic...

    admin1 мая 2019
  • Кубок России по бодибилдингу

    Woman’s Physique #341 Гацко Александра, Иркутская обл. #343 Ермолова Наталья, Воронежская обл. #345 Журина Екатерина, Челябинская обл.

    admin30 апреля 2019
При размещении материалов Bodybuilding Illustrated на сторонних ресурсах, активная ссылка на Bodybuilding Illustrated обязательна! Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 62995 от 4.09.2015, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР) --- категория 18+ >>> Условия пользования <<< Вся информация (включая, но не ограничиваясь этим, тексты, фотоизображения, элементы оформления и пр.), содержащаяся на вебсайтах bodybuildingillustrated.ru, bodybuildingillustrated.com является собственностью Bodybuilding Illustrated. Данная информация предназначена только для просмотра посетителями данных вебсайтов и не подлежит копированию и/или использованию в коммерческих целях. Любое копирование и/или использование информации в коммерческих целях (включая, но не ограничиваясь этим, издание печатной и рекламной продукции, создание сайтов и пр.) возможно только с письменного согласия собственника.

Архив

Copyright © 2015-2018 Bodybuilding Illustrated >>> Условия пользования <<>> Terms of Use <<< All information (including, but not limited to, texts, photos, design items, etc.) appearing on the websites bodybuildingillustrated.ru, bodybuildingillustrated.com is owned by Bodybuilding Illustrated. This information is for review by websites’ visitors only and not allowed to be copied and/or used for commercial purposes. Any copying and/or use of information for commercial purposes (including, but not limited to, production of print or advertising items, creation of websites, etc.) is subject to written agreement of the owner.

%d такие блоггеры, как:
CONTACT US
221, Mount Olimpus, Rheasilvia, Mars,
Solar System, Milky Way Galaxy
+1 (999) 999-99-99
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
Thank You. We will contact you as soon as possible.
COMPANY NAME
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio. Diam lorem auctor sit, a a? Lundium placerat mus massa nunc habitasse.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul denlac
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul patturtul
CONTACT US
Thank You. We will contact you as soon as possible.
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
Thank You. We will contact you as soon as possible.
COMPANY NAME
CONTACT US
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio putonius mudako empero brutto populius giten facilisis cursus turpis balocus tredium todo.
Thank You. We will contact you as soon as possible.
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
CONTACT US
COMPANY NAME
221, Mount Olimpus, Rheasilvia, Mars
Solar System, Milky Way Galaxy
+1 (999) 999-99-99
Thank You. We will contact you as soon as possible.
Macbook Pro
* Intel Core i7 (3.8GHz, 6MB cache)
* Retina Display (2880 x 1880 px)
* NVIDIA GeForce GT 750M (Iris)
* 802.11ac Wi-Fi and Bluetooth 4.0
* Thunderbolt 2 (up to 20Gb/s)
* Faster All-Flash Storage (X1)
* Long Lasting Battery (9 hours)
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Ii8vaHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1MTTlaOF9ySDJId2F1dG9wbGF5PTEiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
ENJOY AURORA BOREALIS
SHARE
OR
SUBSCRIBE
Vel eros amet amet mauris a habitasse scel erisque? Vel urna dis et, placerat phasellus, diam in! Placerat nec facilisis, tortor tristique. Arcu placerat sagittis, velit lorem scelerisque egestas placerat phasellus.
PLEASE SHARE US!
Vel eros amet amet mauris a habitasse scelerisque? Vel urna dis et, placerat phasellus, diam in! Placerat nec facilisis, tortor tristique. Arcu placerat sagittis, velit lorem scelerisque egestas. Lundium et, ultrices, et tempor vel proin est! Lundium sociis ac, ut ultricies ridiculus ultricies pulvinar scelerisque et adipiscing auctor, urna platea non rhoncus magna egestas montes platea sed porta nisi porta, mus integer porta elit.
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
Increase more than 700% of Email Subscribers!
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio. Diam lorem auctor sit, a a? Lundium placerat mus massa nunc habitasse, arcu, etiam pulvinar.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul den
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat
  • Montes vutario lacus quis digit turtulis
  We hate spam and never share your details.
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
Turpis dis amet adipiscing hac montes odio ac velit? Porta, non rhoncus vut, vel, et adipiscing magna pulvinar adipiscing est adipiscing urna. Dignissim rhoncus scelerisque pulvinar?
GET IT NOW
500% MORE SUBSCRIBERS
EFFICIENCY
BOOST YOUR SALES
CREATIVITY
INSPIRE YOUR VISITORS
BE UNIQUE
CREATE UNIQUE POPUPS
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis viverra, urna vitae vehicula congue, purus nibh vestibulum lacus, sit amet tristique ante odio.
ENTER YOUR NAME
ENTER YOUR E-MAIL
ENTER YOUR PHONE NUMBER
Your Information will never be shared with any third party.
SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
All rights reserved © Company Name, 2014
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio, cursus montes ac turpis. Ultrices! Massa integer augue ridiculus adipiscing, massa cras pid. Turpis placerat scelerisque, vut odio mus non, mattis porttitor, nunc odio, turpis tortor sit? Pid amet, sed facilisis.
  • Goblinus globalus fantumo tandempo
  • Scelerisque cursus dignissim donus
  • Montes vutario lacus quis arcupolisio
  • Leftomato denitro oculus tepircos den
  • Spiratio dodenus christmas popupius
  • Afrenius globalus spiritum tandempo
  • Fitatos vutario lacus quis arcup delis
Do you want massive traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
* we never share your e-mail with third parties.
Do you want more traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER AND START INCREASING YOUR PROFITS NOW!
* we never share your e-mail with third parties.
Do you want massive traffic?
Scelerisque augue ac hac, aliquet, nascetur turpis. Augue diam phasellus odio lorem integer, aliquam aliquam sociis nisi adipiscing hacac.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul bela
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
* we never share your details with third parties.
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
Арнольд плохого не посоветует! Следите за нами в соцсетях!
наша официальная страница в соцсети Facebook подписывайтесь и узнавайте об обновлениях первыми!
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2ZUVUFaSkxBNXNNIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
Тренировка ног с Валентиной Мишиной уже завтра
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы первыми узнавать об обновлениях на сайте
* мы никому не передаём ваш e-mail
GEON
GEON
banka
strelka
romashka
Backgr
slogan
slog
geon
banka
strelka
text
banka
strelka
only
on
mens
fitfash
flower1
flower4
flower2
flower3
fitfash
flower1
flower4
flower2
flower3
best
vitamins
girls
01
02
Contact Us
Feel free to leave as a note. A letter. A word. No matter. Lorem ipsum dolor isamet and so on. So keep in touch. Leave a message. You know what I'm saying.
2018 (C) All rights reserved.
Free UI Kit
Get a free mobile app kit for your next design project. Subscribe to our free newsletter and get a download link.
2018 (C) All rights reserved.
General Profile
User Information
John Doe
Professor of Botanics
Born and raised in Dublin, Ireland, John is a superior specialist in growing palms and exotic plants.
Social rating: