Connect
To Top

Ольга Тупицына

Бодифитнес — это пластика тела без хирургического вмешательства. Всё в наших руках! Мы скульпторы своих тел!

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

— Ольга, добрый день!

Здравствуйте!

— Пересматриваю фотографии с чемпионатов, вы такая подтянутая, как удается?

Регулярные тренировки, правильное питание. Все подбиралось опытным путем, много перебрала тренировочных программ, разных вариантов питания.

— У вас на страничке есть фотографии с шестом, pole dance?

Да, pole dance или акробатика с шестом. Это, правда, ближе к спортивной гимнастике, чем к танцам. Здесь очень важна растяжка, силовые качества. Моя спортивная деятельность начиналась как раз с пилона (название шеста). О спорте я задумалась в 23 года, после того, как родила третьего ребенка. Решила себя привести в форму, потому что моя фигура после третьих родов оставляла желать лучшего. Надо было срочно с собой что-то делать. В тренажерном зале, как мне тогда казалось, заниматься скучно, решила заняться танцами. Посмотрела, какие есть варианты и решила остановиться на шесте, так как там больше силовых элементов. Это оказалось как раз то, что мне было нужно. Очень тяжелые тренировки. Выбрала и не прогадала. Элементы достаточно сложные, но мне это было безумно интересно. Я проводила по пять, семь часов на пилоне, даже поставила его дома. Поначалу очень трудно было себя подтягивать, переворачивать, но у меня все получалось быстро. Плечевой пояс развился хорошо в относительно короткий срок. Всю свою верхнюю часть я построила именно там. А в тренажерный зал пошла заниматься исключительно ногами.

Ольга Тупицына, фото из личного архива

Ольга Тупицына, фото из личного архива

— Что сложнее, pole dance или бодибилдинг?

Мне кажется, в тренажерном зале полегче, по крайней мере нет таких ограничений в еде — если наберешь лишнее, то очень тяжело работать на пилоне со своим весом. Нужно быть достаточно лёгкой. Каждый лишний килограмм существенно осложняет занятия. В тренажерном зале проще: есть режим, чёткая программа тренировок, план питания и, соответственно, восстанавливаешься быстрее.

— А как пришли в соревновательный бодибилдинг?

У нас в городе проводился конкурс Мисс Фитнес Бикини. Не соревнования, а именно конкурс. Я даже и не знала, что есть такой вид спорта, где девушки “качаются”, чтобы потом выходить на сцену и показывать свою форму. Конкурс проводился согласно идеям здорового образа жизни: отсутствие вредных привычек, активный образ жизни, регулярные занятия фитнесом, правильное питание. Всё это мне очень импонирует.  Желающих было немного и практически все прошли кастинг (смеется). И вот там то я и узнала, что такое бодибилдинг. Тут же нас, победительниц, повезли на соревнования. Они проходили в Казани. Конечно, я даже в “пятнашку” не вошла. Но нас туда возили исключительно ради опыта, чтобы посмотреть, что это такое, кто выступает, как проходят сами соревнования. Не столько себя показать, сколько на других посмотреть и  не из зрительного зала, а сразу со сцены. Но это было здорово!

— А у себя-то на конкурсе какое место заняли?

Третье. Из пятнадцати девчонок. Это была моя первая медаль! Вот с этого все и началось. Мне безумно нравятся те ощущения, которые дают тренировки, и те эмоции, которые дарит соревновательный подиум. С тех пор я не пропускаю ни одного сезона.

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

— Какие впечатления оставила Казань?

Больше всего меня впечатлила Катя Усманова. Там я её увидела впервые. Было тридцать девочек, я никого не знала. И про Катю раньше не слышала, но из толпы сразу выделила именно её. Невооруженным глазом было видно, какая у нее внутренняя энергия! Очень понравилась её форма и она у меня была все время перед глазами во время моих тренировок.

— Кто еще из девчонок нравится?

Ирина Киселева. Красивая, очень складная — хороший мотиватор. Мне на нее указал тренер зала, сказав при этом, что это мой типаж и, если постараюсь, то, может быть, что-то и получится (смеется). Именно тогда было принято решение готовиться не в бикини, а в бодифитнес. Первый же сезон в этой категории принёс медали.  Нравится как фотомодель Лариса Рейс. Её плакатами увешан весь домашний спортзал.

— А вы сейчас являетесь для кого-нибудь мотиватором?

Для своих клиентов. Правда иногда получаю восторженные письма в соцсетях и на соревнованиях просят вместе сфотографироваться. Приятно.

— Самая дорогая победа?

Золотая медаль на прошлогоднем чемпионате Московской области в п. Менделеево. Из 32 девочек я стала первая, что явилось для меня большой неожиданностью! Было столько эмоций! Это был мой четвертый соревновательный сезон, если считать с 2012 года. На предыдущих соревнованиях меня никто не замечал, а тут вдруг стала сразу первой!

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

— Подготовка к соревнованиям как проходит?

Каждый год по-разному. Бывает очень тяжело, иногда проще. Обычно подготовка занимает порядка трех-четырех месяцев. Пробовала готовиться за два месяца, не успела. А за три месяца строгого ограничения в питании — мышечная масса “слетает”. Так что каждый раз все по-разному.

— Что самое сложное в подготовке?

Тренироваться на фоне ограниченного питания. Я очень люблю есть. Совсем не могу без еды (смеется). А когда переходишь на низкокалорийное питание, очень тяжело. Мне не сложно “сидеть” на диете, я могу вообще одной капустой питаться. Для меня все очень вкусно, но мне надо есть, есть и есть (смеется). Тренироваться на сытый желудок, одно удовольствие, а когда остается огурец и грудка в день, да еще надо разделить на десять приемов пищи … просто ужас!

— А что любите покушать?

Все! Ем вообще все !  А самое любимое — это мясо с овощами. Это из дозволенного, а из не дозволенного — все!!!

— Готовите сами или Велеслав?

Каждый сам себе (смеется).

— То есть от мужа помощи не дождешься?

Нет, наоборот! Он мне во всем помогает. Последнее время, по мере возможностей, ездит со мной на соревнования, переживает, в общем он в теме! Очень хорошая поддержка.

— Велеслав, как Ольга себя ведет во время подготовки?

Неоднозначно. (смеется)

Ольга Тупицына, Кубок Москвы, 2015 г.

Ольга Тупицына, Кубок Москвы, 2015 г.

— А кто за детьми в это время ухаживает?

Сначала старший ребенок за младшим, потом младший за старшим. (смеются) Они у нас самостоятельные. И покушать могут сами приготовить и спать сами лягут, главное своевременно задать им необходимую последовательность действий. Единственное, в чем не обойтись без постороннего участия — это уроки.

— Второе место на Москве, приятно?

Тоже было очень неожиданно. Конечно приятно! Я не ожидала, что настолько высокое место смогу занять! Не успела подготовиться, “подсушиться” как следует. По-моему форма была ужасной. Я себе вообще напоминаю пони: низ тяжелый (смеется).

 

— Ну, судьи, наверное, не дали бы призового места пони! А четвертое место на России?

Надо было работать больше. Поздно спохватилась. Набрала зимой слишком много. Очень тяжело далась подготовка на эту весну.

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

— У вас был тренер?

Да. Когда готовилась к выступлению в номинации бодифитнес, занималась с тренером. Меня научили правильно работать с дополнительным отягощением. Я и не подозревала, как надо это делать. До этого, я никогда не делала базовые упражнения, ни приседов, ни становой тяги. Ощущения были совсем другие. Очень быстро стали расти рабочие веса. Прочувствовала на себе особенности питания при подготовке к соревнованиям.

— Что сейчас?

Работаю над пропорциями. Хотелось бы иметь хорошую форму круглый год. На соревнованиях вижу как прогрессируют девочки, поэтому расслабляться не хочу.

— Как восстанавливаетесь?

Люблю баню, а самое лучшее расслабление для меня — это сон. Это то ради чего стоит жить! А вообще, лучший отдых — смена деятельности. Вот недавно участвовала в “Русском Жиме”, в Чебоксарах. Попробовала себя в ином качестве, заняла второе место. Получила медаль, так что вернулась не с пустыми руками!

Всем неравнодушным к железному спорту напоследок хочу сказать, что грамотно составленная программа тренировок и питания, помноженная на выраженное в действии намерение работать над собой, непременно приведёт к желаемому результату. Вы можете менять свои пропорции, качество и количество мышечной массы, это пластика тела без хирургического вмешательства. Всё в наших руках! Мы скульпторы своих тел!

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

Ольга Тупицына, Чемпионат Московской области, 2014 г.

Ольга Тупицына
— финалистка Чемпионата России весна 2015 (г. Краснодар);
— Серебряная призёрка Чемпионата Москвы весна 2015;
— Финалистка Чемпионата России осень 2014 (г. Екатеринбург);
— Абсолютная Чемпионка Московской области весна-осень 2014;
— Чемпионка Нижегородской области 2013-14;
— Серебряная призёрка Чемпионата Москвы 2014;
— финалистка Чемпионата России 2014 (г. Краснодар);

Ольга Тупицына в соц. сетях
InstagramВКонтакте, ВКонтакте


Bodybuilding Illustrated благодарит Андрея Липатова за предоставленные фотоматериалы с Кубка Москвы 2015


Больше фото Ольги Тупицыной можно увидеть, нажав на стрелку NEXT справа


Prev1 of 2
для перехода на следующую страницу нажмите на стрелку NEXT

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

More in Fitness

  • Кубок России по бодибилдингу

    Fitness Женщины #276 Демчук Ольга, Санкт-Петербург #92 Лукашина Элина, Санкт-Петербург #270 Крахмалёва Елена, Краснодарский край Мужчины #281 Зайка Анатолий, Москва #280...

    admin24 апреля 2019
  • Анна Дудушкина и Евгения Мищенко

    С Анной и Евгенией мы говорили во время проведения Grand Prix Dudushkin Fitness Family 2018 года. Анна Дудушкина Многократная чемпионка России 3х...

    admin7 июня 2018
  • Анна Мартиросян

    Анна Мартиросян: «Знаете почему сейчас много девушек в бодифитнесе? Потому что сейчас девочки умеют себя показать, умеют выглядеть красиво и женственно!»...

    admin16 февраля 2017
  • Ирина Тополева

    Я люблю бодифитнес и не механически отношусь к нему, а пропускаю через себя, через свое сердце. — Ирина, привет! Теперь у...

    admin22 июля 2016
  • Алесия Сидоренко

    «Женщина красива тогда, когда она счастлива, когда она чувствует себя состоявшейся» — Алесия, привет! Почему девушки из кожи вон лезут, чтобы...

    admin27 февраля 2016
  • Юлия Ушакова

    У меня на руке выбита тату, смысл которой не искать легких путей, а достигать побед через трудности! Так что я трудных...

    admin12 февраля 2016
  • «Победа не любой ценой, побеждать надо красиво!»

    На днях нас «занесло» в клуб ALEX FITNESS Коломенское, где в этот момент разрабатывались секретные планы по завоеванию мира в грядущем...

    admin4 февраля 2016
  • Ивета Стаценко

    Победа духа! Ивету нам удалось выхватить в кафе фитнес-центра Марк Аврелий Вешняки после её четырехчасовых разговоров с девчонками. Тем не менее наша беседа...

    admin24 января 2016
  • Доронина Алена

    Не так давно мы рассказывали о «диком» желании Екатерины Машинской поскорее вернуться к соревновательной деятельности. На днях в одном из клубов...

    admin23 декабря 2015
  • Оксана Гришина

    Её величество, действующая Королева Фитнеса посетила Москву по приглашению Николая Бычкова для участия в выставке SN pro Expo И, хотя график...

    admin6 декабря 2015
300x600_an
%d такие блоггеры, как:
CONTACT US
221, Mount Olimpus, Rheasilvia, Mars,
Solar System, Milky Way Galaxy
+1 (999) 999-99-99
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
Thank You. We will contact you as soon as possible.
COMPANY NAME
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio. Diam lorem auctor sit, a a? Lundium placerat mus massa nunc habitasse.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul denlac
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul patturtul
CONTACT US
Thank You. We will contact you as soon as possible.
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
Thank You. We will contact you as soon as possible.
COMPANY NAME
CONTACT US
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio putonius mudako empero brutto populius giten facilisis cursus turpis balocus tredium todo.
Thank You. We will contact you as soon as possible.
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
CONTACT US
COMPANY NAME
221, Mount Olimpus, Rheasilvia, Mars
Solar System, Milky Way Galaxy
+1 (999) 999-99-99
Thank You. We will contact you as soon as possible.
Macbook Pro
* Intel Core i7 (3.8GHz, 6MB cache)
* Retina Display (2880 x 1880 px)
* NVIDIA GeForce GT 750M (Iris)
* 802.11ac Wi-Fi and Bluetooth 4.0
* Thunderbolt 2 (up to 20Gb/s)
* Faster All-Flash Storage (X1)
* Long Lasting Battery (9 hours)
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Ii8vaHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1MTTlaOF9ySDJId2F1dG9wbGF5PTEiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
ENJOY AURORA BOREALIS
SHARE
OR
SUBSCRIBE
Vel eros amet amet mauris a habitasse scel erisque? Vel urna dis et, placerat phasellus, diam in! Placerat nec facilisis, tortor tristique. Arcu placerat sagittis, velit lorem scelerisque egestas placerat phasellus.
PLEASE SHARE US!
Vel eros amet amet mauris a habitasse scelerisque? Vel urna dis et, placerat phasellus, diam in! Placerat nec facilisis, tortor tristique. Arcu placerat sagittis, velit lorem scelerisque egestas. Lundium et, ultrices, et tempor vel proin est! Lundium sociis ac, ut ultricies ridiculus ultricies pulvinar scelerisque et adipiscing auctor, urna platea non rhoncus magna egestas montes platea sed porta nisi porta, mus integer porta elit.
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
Increase more than 700% of Email Subscribers!
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio. Diam lorem auctor sit, a a? Lundium placerat mus massa nunc habitasse, arcu, etiam pulvinar.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul den
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat
  • Montes vutario lacus quis digit turtulis
  We hate spam and never share your details.
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
Turpis dis amet adipiscing hac montes odio ac velit? Porta, non rhoncus vut, vel, et adipiscing magna pulvinar adipiscing est adipiscing urna. Dignissim rhoncus scelerisque pulvinar?
GET IT NOW
500% MORE SUBSCRIBERS
EFFICIENCY
BOOST YOUR SALES
CREATIVITY
INSPIRE YOUR VISITORS
BE UNIQUE
CREATE UNIQUE POPUPS
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis viverra, urna vitae vehicula congue, purus nibh vestibulum lacus, sit amet tristique ante odio.
ENTER YOUR NAME
ENTER YOUR E-MAIL
ENTER YOUR PHONE NUMBER
Your Information will never be shared with any third party.
SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
All rights reserved © Company Name, 2014
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio, cursus montes ac turpis. Ultrices! Massa integer augue ridiculus adipiscing, massa cras pid. Turpis placerat scelerisque, vut odio mus non, mattis porttitor, nunc odio, turpis tortor sit? Pid amet, sed facilisis.
  • Goblinus globalus fantumo tandempo
  • Scelerisque cursus dignissim donus
  • Montes vutario lacus quis arcupolisio
  • Leftomato denitro oculus tepircos den
  • Spiratio dodenus christmas popupius
  • Afrenius globalus spiritum tandempo
  • Fitatos vutario lacus quis arcup delis
Do you want massive traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
* we never share your e-mail with third parties.
Do you want more traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER AND START INCREASING YOUR PROFITS NOW!
* we never share your e-mail with third parties.
Do you want massive traffic?
Scelerisque augue ac hac, aliquet, nascetur turpis. Augue diam phasellus odio lorem integer, aliquam aliquam sociis nisi adipiscing hacac.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul bela
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
* we never share your details with third parties.
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
Арнольд плохого не посоветует! Следите за нами в соцсетях!
наша официальная страница в соцсети Facebook подписывайтесь и узнавайте об обновлениях первыми!
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2ZUVUFaSkxBNXNNIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
Тренировка ног с Валентиной Мишиной уже завтра
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы первыми узнавать об обновлениях на сайте
* мы никому не передаём ваш e-mail
GEON
GEON
banka
strelka
romashka
Backgr
slogan
slog
geon
banka
strelka
text
banka
strelka
only
on
mens
fitfash
flower1
flower4
flower2
flower3
fitfash
flower1
flower4
flower2
flower3
best
vitamins
girls
01
02
Contact Us
Feel free to leave as a note. A letter. A word. No matter. Lorem ipsum dolor isamet and so on. So keep in touch. Leave a message. You know what I'm saying.
2018 (C) All rights reserved.
Free UI Kit
Get a free mobile app kit for your next design project. Subscribe to our free newsletter and get a download link.
2018 (C) All rights reserved.
General Profile
User Information
John Doe
Professor of Botanics
Born and raised in Dublin, Ireland, John is a superior specialist in growing palms and exotic plants.
Social rating: