Молочный коктейль
Продукты:
1 яйцо
1 банан
Творог 100 гр
Молоко 100 мл.
Мороженное 100 гр
Печенье крекер 100
Приготовление:
Перевешиваем все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Белки : 5
Жиры: 3
Углеводы: 9
Калорийность: 95
Как и было сказано, все смешиваем в блендере!
К этому коктейлю можно добавить сухарики
Ну что ж, пора накрывать на стол!
Дмитрий Селиверстов: Есть люди, которые крепче других, которые не просят мотивации, потому что сами являются мотивацией. Весенние соревнования в Казани,...
Сегодня состоялся эксклюзивный семинар Императорского класса совместно с Men’s Physique Bikini Stars при поддержке Bodybuilding Illustrated по номинациям Men’s Physique и Bikini. В преддверии...
Отметьте в календаре дату 2 сентября 2017 года! в 12.30 дня Это отличный день для обретения тайных знаний! Императорский класс совместно...
Bodybuilding Illustrated и «Императорский класс» Дмитрия Селивёрстова решили объединить свои усилия в деле развития и популяризации российского бодибилдинга. Уже сейчас на Bodybuilding...
Официальные тэги мероприятия #МФБС2017, #МФБС, #MensPhysiqueBikiniStars, #воля_императора #воляимператора
Дорогие друзья! В предверии первого турнира осеннего сезона “Men’s Physique Bikini Stars”, который состоится 9 сентября 2017 года в КЗ “Космос”...
Bodybuilding Illustrated следит за развитием проекта Дмитрия Селивёрстова «Воля Императора» с самого начала его существования. За прошедшие два года проект обрёл...
— Императорский класс? Это новый шаг в развитии той идеи, которую я продвигаю. Хочется что-то менять в современном российском бодибилдинге, фитнесе....
3 Comments