{"id":78706,"date":"2017-01-04T01:01:34","date_gmt":"2017-01-03T22:01:34","guid":{"rendered":"http:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706"},"modified":"2017-02-13T01:33:41","modified_gmt":"2017-02-12T22:33:41","slug":"nutrisale-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%b4-%d0%b2-%d0%bc%d0%b5%d0%bb%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%84%d0%b0%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706","title":{"rendered":"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d, 2016-\u0439, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f?<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043b \u0432 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0432\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441; \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441; \u0432-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441. \u0413\u0434\u0435-\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u2013 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u2013 <b>\u0441\u043a\u0443\u043a\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430<\/b>. \u041e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u0434 (!) \u0443\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435\u2026 \u041d\u0443, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0438 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u2013 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0447\u0443\u0442. \u0418 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435: \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043a\u0438 \u2013 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043a\u0438 \u2013 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u0412 \u0442\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440 \u043f\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0445\u043e\u0437\u044f\u0438\u043d \u0443\u0436 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0441 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0431\u044b\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430.\u2026 \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436. \u041a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0448\u0438\u043a\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c, 2017 \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0439, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0439. \u042f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0436\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u2013 <b>\u0440\u0430\u0441\u0446\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432-\u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/b>. \u041e\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0435\u043d \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 aTech \u0438 Pureprotein. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f (\u0430 \u041f\u0443\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f), \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442. \u0421\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0421\u043e\u043b\u043e\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0410\u0448\u0430. \u042f \u0431\u044b \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 \u00ab\u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438-\u0422\u00bb, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0443\u0436 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0431\u0440\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u00ab\u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438\u00bb \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u00ab\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438\u00bb. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430, \u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0448\u044c, \u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u2013 \u0441\u043a\u0443\u043a\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0446\u0432\u0435\u0442 \u2013 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043c \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 <b>\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/b>. \u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0435 \u0443 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u2013 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430-\u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u044f\u0442, \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b: \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u2013 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 (\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab<i>\u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0449\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<\/i>\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439), \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e (\u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435\u043c \u0438\u0445 \u00ab<i>\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<\/i>\u00bb). \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fitsport.ru\/fm\/index.php?showtopic=9819&amp;st=4060\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u041d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0435 \u00ab\u0424\u0438\u0442\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u00bb<\/a> \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442:<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab<b>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0434\u043d\u0435\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/b>. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 60% \u043f\u043e\u043b\u043e\u043a (\u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u044b). \u0417\u043d\u0430\u044e, \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438 \u0431\u0446\u0430, \u0444\u0430\u0441\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a \u0440\u043e\u043b\u043b\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441. \u0418 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0445\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442\u0430 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u2013 <b>\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u043a<\/b>. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u2013 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u00ab\u0411\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u00bb, \u043d\u043e \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u2013 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u0431\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e; \u044d\u0442\u043e \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u043a \u0446\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0446\u0435 \u2013 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u043d\u044b\u043d\u0447\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 350 \u0433 (\u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 500 \u0433), \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e 180 \u0433 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e 200 \u0433, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0432\u043e \u2013 \u0438 \u0442\u043e \u043d\u0430 15 \u043c\u043b \u00ab\u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb. \u041e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b \u0444\u0430\u0441\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 500\u2013600 \u0433, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u0412\u0421\u0410\u0410, \u0433\u043b\u044e\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d) \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u2013 \u043f\u043e 200 \u0433. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d: \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043e 50\u2013100 \u0433, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e 10\u201312 \u0448\u0442\u0443\u043a. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0442\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0448\u0435\u0434\u0448\u0430\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 (\u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0433\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438), \u043d\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442\u0440\u044f\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0444\u0442\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432. \u0423\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u00ab\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430\u00bb (\u0421\u041f\u0431) \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0448\u043a\u0430: \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u043c 250 \u043c\u043b, \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430; \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b\u00bb. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0448\u0435\u0439\u043a\u0435\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u00ab\u0448\u0435\u0439\u043a\u0435\u0440\u00bb \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0440\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u2013 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0443\u0442 \u0438 \u043b\u0443\u043a\u0430\u0432\u044f\u0442, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0443\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0439\u043a\u0438\u043d\u0433. \u041d\u043e, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0444\u0430\u043b\u044c\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u0438\u043b \u0432 \u0431\u044b\u0442\u0443 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u041a\u044c\u0435\u043b\u044c\u0434\u0430\u043b\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e: \u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0412\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0443 \u2013 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u043e\u043d\u0442\u0438\u043a. \u0410 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, <b>\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e<\/b>: \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0445\u0438\u0449\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u0435\u0440\u0443, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b \u043a \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e: <b>\u0446\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430<\/b>. \u041e\u043f\u0442\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0430 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u043e\u043f\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439, \u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430. \u041d\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0430 \u043a \u0434\u0435\u043c\u043f\u0438\u043d\u0433\u0443, \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e \u0440\u044b\u043d\u043a\u0443. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438 (\u0442\u0438\u043f\u0430 Optimum Nutrition) \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u043d\u0438\u043c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043c\u043f\u0438\u043d\u0433. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u044b\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u044f\u044f \u0441\u0440\u043e\u043a \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0439. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u0430\u0440\u0443-\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0443\u0431\u044b\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043e\u0431\u044c\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u044b. \u0410 <b>\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u0430\u0440\u0430\u0445\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f<\/b>. \u0420\u043e\u0437\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043f\u0442\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043d\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432. \u0412\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u044f \u043d\u0438\u0448\u0430 \u2013 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u0430\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u00ab\u0433\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439\u00bb, \u00ab\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b\u00bb. \u041d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e (\u043f\u043e\u043b\u0443)\u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432. \u042f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0443\u043c\u0431\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0451\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0440\u044b \u0434\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0451 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0443\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0443\u0441 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 Vitawin (\u00ab\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u00bb) \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0420\u043e\u0442\u0435\u043d\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430; \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043d\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441, \u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u041f\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433, \u043d\u043e \u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u2026<\/p>\n<p>\u0412\u044f\u043b\u044b\u0439, \u0430 \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0443\u0448\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a <b>\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439<\/b>. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0438\u0445\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0438\u0445\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e. \u042f \u0441 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 Dymatize \u0438 Muscletech \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u044f\u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0443 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 Muscletech, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 20-\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, Dymatize \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u043e\u0433\u043e\u0442\u0438\u043f! \u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e. \u041b\u0438\u0434\u0435\u0440\u044b \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437 \u0432 2\u20133 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0432 5\u20138 \u043b\u0435\u0442. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e 2015, \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a \u043c\u0430\u0440\u0442\u0443 2016 \u0431\u00f3\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043c \u2013 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u043d\u043e \u043e\u043d \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b 70% \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 <b>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u00f3\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435<\/b>. \u0412\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442\u0447\u0435, \u0432\u0441\u0451 \u0443\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2013 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0438 \u043e\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u044f, \u0438 \u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u044f.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fitsport.ru\/fm\/index.php?showtopic=9819&amp;st=4060\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u041d\u0430 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0435 \u00ab\u0424\u0438\u0442\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u00bb \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442<\/a> \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438: \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043a\u043b\u0443\u0431\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0431\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 <b>\u0432\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b<\/b> \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0435\u0432\u043a\u0438:<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442\u0430. \u0410\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u00ab\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0441\u0435\u0442\u00bb (\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c \u043e\u0431\u0443\u044f\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b), \u0438\u0445 \u0436\u0435 \u0433\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043b-\u043a\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0426\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 50\u2013100 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438. \u041d\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0438\u043c\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u044f \u0435\u043c\u0443 \u2013 <b>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u044f<\/b>. \u041c\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f bodybuilding.com \u0438 MyProtein. \u0421 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442 \u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u043a\u0430\u043a GNC. \u0412 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c-\u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c\u0430\u043d 5LB, \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c 50 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430, \u043d\u043e \u043d\u044b\u043d\u0447\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 \u2013 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043a\u0443\u043a\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0435\u043c\u043f\u0438\u043d\u0433\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0440\u044b\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442\u0430 \u0432 2017 \u043d\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u044e. \u041d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c. \u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u043a\u043e\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430? \u041e\u043d \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><em>\u041d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0435:<\/em><br \/>\n\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0412\u0442\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c (Peter Wtewael). \u0412 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0432\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0413\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u044f, 1620-\u0435.<\/p>\n<hr \/>\n<p><em>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 <a title=\"nutrisale.livejournal.com\" href=\"http:\/\/nutrisale.livejournal.com\/\" target=\"_blank\"><strong>nutrisale<\/strong><\/a><\/em>.<\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><em>\u041e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442<\/em><\/span>\u00a0[ratings]<span style=\"color: #ff0000;\"><strong><em>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d, 2016-\u0439, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f? \u041e\u0431\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043b \u0432 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0432\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441; \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441; \u0432-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441. \u0413\u0434\u0435-\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u2013 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":189,"featured_media":78705,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[18,47],"tags":[30,29],"class_list":["post-78706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lately","category-pitanie","tag-nutrisale","tag-sportpit"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435 - Bodybuilding Illustrated<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d, 2016-\u0439, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435 - Bodybuilding Illustrated\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d, 2016-\u0439, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bodybuilding Illustrated\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/BodybuildingIllustrated\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-03T22:01:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-02-12T22:33:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nutrisale\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@BBIllustrated\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BBIllustrated\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nutrisale\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706\"},\"author\":{\"name\":\"nutrisale\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/38237f56b2194a2cd215da1d79b1c1ab\"},\"headline\":\"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435\",\"datePublished\":\"2017-01-03T22:01:34+00:00\",\"dateModified\":\"2017-02-12T22:33:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706\"},\"wordCount\":1519,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1\",\"keywords\":[\"nutrisale\",\"\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442\"],\"articleSection\":[\"\u041d\u0430 \u0434\u043d\u044f\u0445\",\"\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706\",\"name\":\"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435 - Bodybuilding Illustrated\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1\",\"datePublished\":\"2017-01-03T22:01:34+00:00\",\"dateModified\":\"2017-02-12T22:33:41+00:00\",\"description\":\"\u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d, 2016-\u0439, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1\",\"width\":1600,\"height\":840,\"caption\":\"\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0412\u0442\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c (Peter Wtewael). \u0412 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0432\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0413\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u044f, 1620-\u0435\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=78706#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/\",\"name\":\"Bodybuilding Illustrated\",\"description\":\"Bodybuilding, Men&#039;s Physique, Fitness, Bikini\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#organization\",\"name\":\"Bodybuilding Illustrated\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i2.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/LogoBBI.jpg?fit=11686%2C2051\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i2.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/LogoBBI.jpg?fit=11686%2C2051\",\"width\":11686,\"height\":2051,\"caption\":\"Bodybuilding Illustrated\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/BodybuildingIllustrated\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/BBIllustrated\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/bodybuildingillustrated\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/sergeymarkov16\\\/bodybuilding-illustrated\\\/\",\"http:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCdLB3nfsI-chLxsj6auqddg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/38237f56b2194a2cd215da1d79b1c1ab\",\"name\":\"nutrisale\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3af0d42c3767c042f7d85b67d8b0cb412d0e3f4e0c1298c6730dc4a9cff32a0c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3af0d42c3767c042f7d85b67d8b0cb412d0e3f4e0c1298c6730dc4a9cff32a0c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3af0d42c3767c042f7d85b67d8b0cb412d0e3f4e0c1298c6730dc4a9cff32a0c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nutrisale\"},\"description\":\"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0414\u0435\u0432\u0438\u0437: \u00ab\u041a\u0430\u0447\u043e\u043a, \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439! \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e!\u00bb\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/nutrisale.livejournal.com\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?author=189\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435 - Bodybuilding Illustrated","description":"\u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d, 2016-\u0439, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435 - Bodybuilding Illustrated","og_description":"\u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d, 2016-\u0439, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f?","og_url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706","og_site_name":"Bodybuilding Illustrated","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/BodybuildingIllustrated\/","article_published_time":"2017-01-03T22:01:34+00:00","article_modified_time":"2017-02-12T22:33:41+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":840,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"nutrisale","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@BBIllustrated","twitter_site":"@BBIllustrated","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"nutrisale"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706"},"author":{"name":"nutrisale","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#\/schema\/person\/38237f56b2194a2cd215da1d79b1c1ab"},"headline":"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435","datePublished":"2017-01-03T22:01:34+00:00","dateModified":"2017-02-12T22:33:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706"},"wordCount":1519,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1","keywords":["nutrisale","\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442"],"articleSection":["\u041d\u0430 \u0434\u043d\u044f\u0445","\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706","url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706","name":"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435 - Bodybuilding Illustrated","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1","datePublished":"2017-01-03T22:01:34+00:00","dateModified":"2017-02-12T22:33:41+00:00","description":"\u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d, 2016-\u0439, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1","width":1600,"height":840,"caption":"\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0412\u0442\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c (Peter Wtewael). \u0412 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0432\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0413\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u044f, 1620-\u0435"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=78706#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e","item":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#website","url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/","name":"Bodybuilding Illustrated","description":"Bodybuilding, Men&#039;s Physique, Fitness, Bikini","publisher":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#organization","name":"Bodybuilding Illustrated","url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i2.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/LogoBBI.jpg?fit=11686%2C2051","contentUrl":"https:\/\/i2.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/LogoBBI.jpg?fit=11686%2C2051","width":11686,"height":2051,"caption":"Bodybuilding Illustrated"},"image":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/BodybuildingIllustrated\/","https:\/\/x.com\/BBIllustrated","https:\/\/instagram.com\/bodybuildingillustrated\/","https:\/\/www.pinterest.com\/sergeymarkov16\/bodybuilding-illustrated\/","http:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdLB3nfsI-chLxsj6auqddg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#\/schema\/person\/38237f56b2194a2cd215da1d79b1c1ab","name":"nutrisale","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3af0d42c3767c042f7d85b67d8b0cb412d0e3f4e0c1298c6730dc4a9cff32a0c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3af0d42c3767c042f7d85b67d8b0cb412d0e3f4e0c1298c6730dc4a9cff32a0c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3af0d42c3767c042f7d85b67d8b0cb412d0e3f4e0c1298c6730dc4a9cff32a0c?s=96&d=mm&r=g","caption":"nutrisale"},"description":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0414\u0435\u0432\u0438\u0437: \u00ab\u041a\u0430\u0447\u043e\u043a, \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439! \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e!\u00bb","sameAs":["http:\/\/nutrisale.livejournal.com\/"],"url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?author=189"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wtewael-peter_kitchen-scene_1620s1600scaled.jpg?fit=1600%2C840&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/189"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=78706"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79492,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78706\/revisions\/79492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/78705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=78706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=78706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=78706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}