{"id":3980,"date":"2015-09-28T21:06:26","date_gmt":"2015-09-28T18:06:26","guid":{"rendered":"http:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980"},"modified":"2015-09-29T16:28:48","modified_gmt":"2015-09-29T13:28:48","slug":"natalya-mihaylova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430"},"content":{"rendered":"

\u0412\u0441\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c — \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f! \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445\u00a0\u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0435!<\/strong><\/p>\n

\u0412 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u0435 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, <\/strong>\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438<\/a><\/strong><\/p>\n

— \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0410\u0440\u043d\u043e\u043b\u044c\u0434 \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430?<\/strong><\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e \u0418\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439. \u041c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443. \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0431\u0438\u043a\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c! \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0438\u0437 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0424\u0430\u0442\u0435\u0435\u0432<\/strong> \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043a\u0443, \u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 — \u0410\u0440\u043a\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0412\u0435\u043b\u0438\u0447\u043a\u043e<\/strong>.\u00a0 \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c! \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f — \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434!<\/p>\n

— \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435.<\/strong><\/p>\n

\u042d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0435, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n

— \u0411\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435?<\/strong><\/p>\n

\u041d\u0435\u0442, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0440\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 1 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f — \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u2013 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 70 \u043a\u0433 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n

— \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u201c\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0424\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u043b\u044c\u201d.<\/strong><\/p>\n

\u0414\u0430. \u041f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443. \u041c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0436\u0435 15 \u043b\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0424\u0430\u0440\u044d\u043a\u0441\u043f\u043e. \u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u042d\u043a\u0441\u043f\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u00ab\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00bb. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 — \u201c\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0424\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u043b\u044c\u201d.<\/p>\n

— \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u044b\u043c?<\/strong><\/p>\n

\u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0414\u0443\u0431\u0438\u043d\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0410\u0440\u043d\u043e\u043b\u044c\u0434 \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0434\u0435\u0435\u043c\u0441\u044f, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 start up \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0443\u044f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u044b.<\/p>\n

— \u0417\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u0414\u0430, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u0435 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n

— \u0412\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430 \u201c\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430\u201d \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440. \u0427\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430?<\/strong><\/p>\n

\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u0439! \u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e!<\/p>\n

— \u041d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b?<\/strong><\/p>\n

\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u201c\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439\u201d \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 100 \u043a\u0433. \u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u043d. \u041d\u0430\u0434\u0435\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0410\u043d\u043d\u0430 \u0414\u0443\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0410\u0440\u043d\u043e\u043b\u044c\u0434\u0435. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0431\u0438\u043a\u0438\u043d\u0438. \u041d\u043e \u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b!<\/p>\n

— \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438?<\/strong><\/p>\n

\u0412\u0441\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c — \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f! \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445\u00a0\u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0435! \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/strong><\/span><\/p>\n

\n

\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438<\/strong><\/a><\/p>\n

\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u00a0\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u041f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438-2015<\/a><\/h3>\n

\"DSC_3144<\/a><\/p>\n

\n

\u00ab\u0423\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u00bb<\/b><\/h3>\n

\u041f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442 <\/b>\u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/p>\n

\u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430<\/p>\n

\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 (\u0424\u0411\u0424\u0420)<\/p>\n

______________\u0412.\u0418.\u0414\u0443\u0431\u0438\u043d\u0438\u043d<\/strong><\/p>\n

\u00ab____\u00bb __________ 2015 \u0433.<\/p>\n

\u041f\u041e\u041b\u041e\u0416\u0415\u041d\u0418\u0415\u00a0<\/b>27<\/b>\u0433\u043e<\/sup><\/b> \u041e\u0422\u041a\u0420\u042b\u0422\u041e\u0413\u041e \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438\u00a0<\/b>\u0438 \u041f\u0415\u0420\u0412\u0415\u041d\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u0438\u00a0<\/b>\u043f\u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443<\/b><\/p>\n

(14<\/b>\u0439<\/sup><\/b> \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b)<\/b><\/p>\n

29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u2013 02 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2015\u0433.<\/b><\/p>\n

\u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

<\/b>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u00ab\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e \u0432\u0441\u0435\u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u043d\u0430 2015 \u0433\u043e\u0434\u00bb \u041c\u0438\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0420\u0424.<\/i><\/b><\/p>\n

I. \u0426\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438<\/i><\/b><\/p>\n

\u00a0\u00a0 \u00a0 27<\/b>\u0439<\/sup><\/b> \u041e\u0422\u041a\u0420\u042b\u0422\u042b\u0419 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u041f\u0415\u0420\u0412\u0415\u041d\u0421\u0422\u0412\u041e \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u0438 \u043f\u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 (14<\/b>\u0439<\/sup><\/b> \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b)<\/b> — \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 IFBB, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b.<\/p>\n

II. \u0421\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i><\/b><\/p>\n

\u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433. \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435 29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u2013 02 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2015\u0433.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0430\u043c, \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435)<\/b>, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441\u043e\u0432, \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\/\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435\u0442 — \u0432 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0446\u0435 \u00ab\u041f\u0430\u0440\u043a \u0418\u043d\u043d \u041f\u0443\u043b\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb<\/b>, <\/b>\u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443: \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433, \u043f\u043b. \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b, 1.\u00a0<\/b><\/p>\n

\u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 (\u041f\u0421\u041a\u041a)<\/b> \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443: \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433, \u043f\u0440.\u042e\u0440\u0438\u044f \u0413\u0430\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, 8.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0435\u0437\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439.<\/b> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/i><\/b><\/p>\n

III.<\/b> <\/b>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/i><\/b> <\/b>\u0438 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/i><\/b><\/p>\n

\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c IFBB \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u041e\u0420\u0413\u041a\u041e\u041c\u0418\u0422\u0415\u0422 \u0438 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0421\u0423\u0414\u0415\u0419\u0421\u041a\u0410\u042f \u041a\u041e\u041b\u041b\u0415\u0413\u0418\u042f \u0424\u0411\u0424\u0420.<\/p>\n

\u0413\u041b\u0410\u0412\u041d\u042b\u0419 \u00a0 \u0421\u0423\u0414\u042c\u042f \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u2013 \u0441\u0443\u0434\u044c\u044f\u00a0 \u0412\u041a \u00a0 \u2013\u00a0 \u0414\u0443\u0431\u0438\u043d\u0438\u043d \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447 (\u0421\u041f\u0431)<\/p>\n

\u0413\u041b\u0410\u0412\u041d\u042b\u0419 \u00a0 \u0421\u0415\u041a\u0420\u0415\u0422\u0410\u0420\u042c\u00a0 \u2013\u00a0 \u0441\u0443\u0434\u044c\u044f\u00a0 \u0412\u041a \u00a0 \u2013\u00a0 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043d\u0430\u00a0 (\u0421\u041f\u0431)<\/p>\n

\u0421\u0423\u0414\u042c\u042f-\u041a\u041e\u041c\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u00a0 \u2013 \u0441\u0443\u0434\u044c\u044f \u0412\u041a \u2013 \u041d\u0430\u0437\u0430\u0440\u0435\u043d\u043a\u043e \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u042e\u0440\u044c\u0435\u0432\u0438\u0447 (\u0421\u041f\u0431).<\/p>\n

IV. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438<\/i><\/b> <\/b>\u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439\u00a0<\/i><\/b><\/p>\n

\u041a \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044e \u0432 \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f: \u0414\u0415\u0412\u041e\u0427\u041a\u0418 (\u0434\u043e 9 \u043b\u0435\u0442), \u0414\u0415\u0412\u041e\u0427\u041a\u0418 \u0438 \u041c\u0410\u041b\u042c\u0427\u0418\u041a\u0418 (\u0434\u043e 13 \u043b\u0435\u0442), \u042e\u041d\u041e\u0428\u0418 \u0434\u043e 18 \u043b\u0435\u0442, \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u044b \u0438 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043e 23 \u043b\u0435\u0442, \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435 \u2013 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 23 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u00ab\u041c\u0410\u0421\u0422\u0415\u0420\u0410\u00bb \u2013 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 35 \u043b\u0435\u0442, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b 40-49 \u043b\u0435\u0442, 50-59 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443<\/b> \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f: \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u041c\u0410\u041b\u042c\u0427\u0418\u041a\u041e\u0412 \u0434\u043e 13 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u042e\u043d\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445. \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u044b \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 75\u043a\u0433, \u0441\u0432.75\u043a\u0433 \u0438 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435; \u041c\u0410\u0421\u0422\u0415\u0420\u0410 (\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b) \u2013 40-49 \u043b\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 90\u043a\u0433 \u0438 \u0441\u0432.90\u043a\u0433; \u2013 50-59 \u043b\u0435\u0442; \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 — \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445; \u0438 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u041c\u0410\u0421\u0422\u0415\u0420\u041e\u0412; \u041c\u0423\u0416\u0427\u0418\u041d\u042b — \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 70, 75, 80, 85, 90, 95, 100, \u0441\u0432.100\u043a\u0433 \u0438 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443<\/b> \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f: \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043e\u0412 \u0438 \u0416\u0415\u041d\u0429\u0418\u041d \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 175\u0441\u043c, 180\u0441\u043c, \u0441\u0432.180\u0441\u043c \u0438 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443<\/b> \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f: \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0415\u0412\u041e\u0427\u0415\u041a \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043e 9 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u043e 13 \u043b\u0435\u0442, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u042e\u041d\u041e\u0428\u0415\u0419 \u0434\u043e 18 \u043b\u0435\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043e\u043a, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d (\u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445).<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443<\/b> \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f: \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043e\u043a \u0438 \u041c\u0410\u0421\u0422\u0415\u0420\u041e\u0412 (\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d) \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 158\u0441\u043c, 163\u0441\u043c, 168\u0441\u043c, \u0441\u0432.168\u0441\u043c \u0438 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0438\u043a\u0438\u043d\u0438 <\/b>\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f: \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u042e\u041d\u0418\u041e\u0420\u041e\u041a \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 166\u0441\u043c, \u0441\u0432.166\u0441\u043c \u0438 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0416\u0415\u041d\u0429\u0418\u041d \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 160\u0441\u043c, 163\u0441\u043c, 166\u0441\u043c, 169\u0441\u043c, 172\u0441\u043c, \u0441\u0432.172\u0441\u043c \u0438 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u041c\u0410\u0421\u0422\u0415\u0420\u041e\u0412 (\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d) \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n

\u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 <\/b>\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u041c\u0423\u0416\u0427\u0418\u041d \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 174\u0441\u043c, 178\u0441\u043c, \u0441\u0432.178\u0441\u043c \u0438 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n

\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 45 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 8 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n

\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0422\u041e\u041b\u042c\u041a\u041e \u0412 \u041e\u0414\u041d\u041e\u0419 \u041d\u041e\u041c\u0418\u041d\u0410\u0426\u0418\u0418!<\/b><\/p>\n

\u042e\u043d\u043e\u0448\u0438, \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u044b \u0438 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043d\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438 I \u2013 III\u00a0 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f.<\/p>\n

\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0434\u044c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u044b, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c IFBB. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0421\u0443\u0434\u044c\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u0440\u0435\u0431\u044c\u0435\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0421\u0443\u0434\u0435\u0439\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0443.<\/p>\n

V. \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/b><\/p>\n

\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0424.\u0418.\u041e. \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0434\u0430\u0442\u044b \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439\/\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0424.\u0418.\u041e.<\/b> \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430-\u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 12.00 \u043f\u043e \u043c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 19 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2015\u0433. <\/b>\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442.<\/p>\n

\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0421\u041e\u0420\u0415\u0412\u041d\u041e\u0412\u0410\u041d\u0418\u0419 — \u00ab\u041f\u0430\u0440\u043a \u0418\u043d\u043d \u041f\u0443\u043b\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb <\/b>\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 <\/b>5 \u043a\u043c \u043e\u0442 \u0430\u044d\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u041f\u0443\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u00bb, \u043e\u0442 \u0430\u044d\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043e \u043e\u0442\u0435\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0442\u0442\u043b, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0442 \u00ab\u041f\u0430\u0440\u043a \u0418\u043d\u043d \u041f\u0443\u043b\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u041e\u0420\u0415\u0412\u041d\u041e\u0412\u0410\u041d\u0418\u0419 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0448\u0430\u0442\u0442\u043b\u044b, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u2013 10-15\u043c\u0438\u043d.<\/b><\/p>\n

\u0421\u0431\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0417\u0410\u042f\u0412\u041a\u0423<\/b> \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0432\u0438\u0437\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 <\/b>\u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435)<\/b>. \u041f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c IFBB\/\u0424\u0411\u0424\u0420 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f: 2 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 — 1 \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u0442, 3 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 — 2 \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u0442\u0430 (\u0431\u0435\u0439\u0434\u0436\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0435 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441\u043e\u0432<\/i><\/b>).<\/p>\n

\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0441\u0443\u0434\u044c\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0424\u0411\u0424\u0420 \u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u043a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u044b \u0424\u0411\u0424\u0420. \u0427\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0424\u0411\u0424\u0420 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0430\u043a\u043a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e 3\u04454, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441 300 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442 \u0424\u0411\u0424\u0420 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043e\u043a. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 200 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n

\u0414\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0424\u0411\u0424\u0420 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0431\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0427\u0415\u041c\u041f\u0418\u041e\u041d\u0410\u0422\u0410\u0425 \u0420\u041e\u0421\u0421\u0418\u0418, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0441\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 1000 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439. \u0421\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441\u0430 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0435\u0437\u0434, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0410\u0440\u0435\u043d\u0434\u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0443\u044e \u0430\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u041e\u0440\u0433\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n

\u0421\u043a\u0438\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0435. \u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430-\u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u0442\u043e\u0432 \u2013 2000 \u0440\u0443\u0431.<\/b><\/p>\n

VI. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/i><\/b> \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/i><\/b><\/p>\n

\u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c, \u043f\u043e \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c IFBB. \u0412 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430-\u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0435 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043f\u044f\u0442\u0438 <\/b>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b. \u0412 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n

\u041e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c IFBB: I \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e — 16 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432, II \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e — 12 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432, III \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e — 9 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432, IV \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e — 7 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432, . X \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e — 1 \u043e\u0447\u043a\u043e. \u041e\u0447\u043a\u0438, \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044e\u043d\u043e\u0448\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f 50%, \u0430 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u041c\u0410\u0421\u0422\u0415\u0420\u0410\u041c\u0418, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u00ab\u0424\u0418\u0422\u041d\u0415\u0421-\u0411\u0418\u041a\u0418\u041d\u0418\u00bb \u0438 \u00ab\u041f\u041b\u042f\u0416\u041d\u042b\u0419 \u0411\u041e\u0414\u0418\u0411\u0418\u041b\u0414\u0418\u041d\u0413\u00bb — 75% \u043e\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u0443\u043c\u043c\u044b \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432. \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0432 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u0441\u043a\u0418\u0425 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0435 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e 2 \u043e\u0447\u043a\u0430.<\/p>\n

VII. \u041d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/i><\/b><\/p>\n

\u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u0440\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0414\u0415\u0412\u041e\u0427\u0415\u041a, \u041c\u0410\u041b\u042c\u0427\u0418\u041a\u041e\u0412, \u042e\u041d\u041e\u0428\u0415\u0419, \u042e\u041d\u0418\u041e\u0420\u041e\u0412 \u0438 \u042e\u041d\u0418\u041e\u0420\u041e\u041a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438. \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u042e\u041d\u0418\u041e\u0420\u041e\u0412 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0443\u0431\u043a\u043e\u043c, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c\u044e, \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n

\u0412\u043e \u0412\u0417\u0420\u041e\u0421\u041b\u042b\u0425 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u0440\u044b \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u044b \u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0430\u043c\u0438. \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n

\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430-\u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u043e\u043c. \u0417\u0430 II \u0438 III \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n

\u0412 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0437\u044b\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f 45 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u0439, 8 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u043c. 29 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435.<\/p>\n

\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d, \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043e\u043c \u041f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0424\u0411\u0424\u0420 — \u00ab\u041f\u0420\u0418\u0417 \u041f\u0420\u041e\u0413\u0420\u0415\u0421\u0421\u0410\u00bb.<\/p>\n

\u00a0VIII. \u0417\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438\u00a0<\/i><\/b><\/p>\n

\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043b\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u041e\u0440\u0433\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442: \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/i><\/b><\/p>\n

\u0417\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043b\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0424\u0411\u0424\u0420: e-mail: dubinin@fbfr.ru \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0444\u0430\u043a\u0441\u0443 (812)378-79-11.<\/p>\n

\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u044b \u0424\u0411\u0424\u0420 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043a: (812)378-94-51,<\/p>\n

— \u041f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442 \u0424\u0411\u0424\u0420 — \u0414\u0443\u0431\u0438\u043d\u0438\u043d \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447 (812)967-31-86 \u043c\u043e\u0431.,<\/p>\n

— \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0424\u0411\u0424\u0420 — \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043d\u0430 (921)740-74-56 \u043c\u043e\u0431.<\/p>\n

\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u0421\u041e\u0420\u0415\u0412\u041d\u041e\u0412\u0410\u041d\u0418\u042f\u0425 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435: www.fbfr.ru.<\/b><\/p>\n

IX. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f<\/i><\/b><\/p>\n

\u0412\u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0447\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u0438\u043d\u0433-\u0442\u0435\u0441\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0435\u0437\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n

\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u0430\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0432\u0448\u0438\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0431\u043a\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0427\u0415\u041c\u041f\u0418\u041e\u041d\u0410\u0422\u0415 \u0420\u041e\u0421\u0421\u0418\u0418 I-III \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0421\u041e\u0420\u0415\u0412\u041d\u041e\u0412\u0410\u041d\u0418\u042f\u0425 \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441: I \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u2013 3 \u043a\u0433, II \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u2013 2 \u043a\u0433, III \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u2013 1 \u043a\u0433. \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u042e\u043d\u043e\u0448\u0430\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e 1,5 \u043a\u0433, 1 \u043a\u0433, 0,5 \u043a\u0433. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c-\u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u0440\u0430\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u043c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044e, \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 50% \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0422\u041e\u0427\u041d\u0410\u042f \u0424\u0418\u041a\u0421\u0410\u0426\u0418\u042f \u0412\u0415\u0421\u0410 \u0418 \u0420\u041e\u0421\u0422\u0410 \u0421\u041f\u041e\u0420\u0422\u0421\u041c\u0415\u041d\u041e\u0412, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f.<\/p>\n

\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0435\u0439! <\/b>\u0412\u0441\u0435\u043c \u0441\u0443\u0434\u044c\u044f\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044e \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0437\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043f\u0438\u044e \u0443\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e \u0421\u0443\u0434\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u041a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 — \u041a\u043e\u043b\u0442\u0443\u043d\u0443 \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u044e \u0418\u0441\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447\u0443 \u043f\u043e \u044d\u043b.\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435: ekoltun@yandex.ru<\/a> \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435<\/p>\n

\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0421\u041c\u0418! <\/b>\u0410\u043a\u043a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0444\u043e\u0442\u043e- \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0430\u043c \u043f\u043e \u044d\u043b.\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435: dubinin@fbfr.ru<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0412\u0441\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c — \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f! \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445\u00a0\u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0435! \u0412 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u0435 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 — \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0410\u0440\u043d\u043e\u043b\u044c\u0434 \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430? \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e \u0418\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3982,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[10],"tags":[95,94],"class_list":["post-3980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-events","tag-fbfr","tag-natalya-mihaylova"],"yoast_head":"\n\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430 - Bodybuilding Illustrated<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430 - Bodybuilding Illustrated\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412\u0441\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c — \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f! \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445\u00a0\u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0435! \u0412 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u0435 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 — \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0410\u0440\u043d\u043e\u043b\u044c\u0434 \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430? \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e \u0418\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bodybuilding Illustrated\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/BodybuildingIllustrated\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-09-28T18:06:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-09-29T13:28:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@BBIllustrated\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BBIllustrated\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d7ef252649a589a09cbb680c583d4b1\"},\"headline\":\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430\",\"datePublished\":\"2015-09-28T18:06:26+00:00\",\"dateModified\":\"2015-09-29T13:28:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980\"},\"wordCount\":1800,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1\",\"keywords\":[\"fbfr\",\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430\"],\"articleSection\":[\"\u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980\",\"name\":\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430 - Bodybuilding Illustrated\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1\",\"datePublished\":\"2015-09-28T18:06:26+00:00\",\"dateModified\":\"2015-09-29T13:28:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1\",\"width\":1600,\"height\":1067},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?p=3980#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/\",\"name\":\"Bodybuilding Illustrated\",\"description\":\"Bodybuilding, Men's Physique, Fitness, Bikini\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#organization\",\"name\":\"Bodybuilding Illustrated\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i2.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/LogoBBI.jpg?fit=11686%2C2051\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i2.wp.com\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/LogoBBI.jpg?fit=11686%2C2051\",\"width\":11686,\"height\":2051,\"caption\":\"Bodybuilding Illustrated\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/BodybuildingIllustrated\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/BBIllustrated\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/bodybuildingillustrated\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/sergeymarkov16\\\/bodybuilding-illustrated\\\/\",\"http:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCdLB3nfsI-chLxsj6auqddg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d7ef252649a589a09cbb680c583d4b1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/67f72e846dd678716b7fd64b2f6576b1ac7110df552c51653426ae74503bca37?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/67f72e846dd678716b7fd64b2f6576b1ac7110df552c51653426ae74503bca37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/67f72e846dd678716b7fd64b2f6576b1ac7110df552c51653426ae74503bca37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/bodybuildingillustrated.ru\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430 - Bodybuilding Illustrated","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430 - Bodybuilding Illustrated","og_description":"\u0412\u0441\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c — \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f! \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445\u00a0\u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0435! \u0412 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u0435 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 — \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0410\u0440\u043d\u043e\u043b\u044c\u0434 \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430? \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e \u0418\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 […]","og_url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980","og_site_name":"Bodybuilding Illustrated","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/BodybuildingIllustrated\/","article_published_time":"2015-09-28T18:06:26+00:00","article_modified_time":"2015-09-29T13:28:48+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1067,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@BBIllustrated","twitter_site":"@BBIllustrated","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#\/schema\/person\/8d7ef252649a589a09cbb680c583d4b1"},"headline":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430","datePublished":"2015-09-28T18:06:26+00:00","dateModified":"2015-09-29T13:28:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980"},"wordCount":1800,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1","keywords":["fbfr","\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430"],"articleSection":["\u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980","url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980","name":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430 - Bodybuilding Illustrated","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1","datePublished":"2015-09-28T18:06:26+00:00","dateModified":"2015-09-29T13:28:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1","width":1600,"height":1067},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?p=3980#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e","item":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#website","url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/","name":"Bodybuilding Illustrated","description":"Bodybuilding, Men's Physique, Fitness, Bikini","publisher":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#organization","name":"Bodybuilding Illustrated","url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i2.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/LogoBBI.jpg?fit=11686%2C2051","contentUrl":"https:\/\/i2.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/LogoBBI.jpg?fit=11686%2C2051","width":11686,"height":2051,"caption":"Bodybuilding Illustrated"},"image":{"@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/BodybuildingIllustrated\/","https:\/\/x.com\/BBIllustrated","https:\/\/instagram.com\/bodybuildingillustrated\/","https:\/\/www.pinterest.com\/sergeymarkov16\/bodybuilding-illustrated\/","http:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdLB3nfsI-chLxsj6auqddg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/#\/schema\/person\/8d7ef252649a589a09cbb680c583d4b1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67f72e846dd678716b7fd64b2f6576b1ac7110df552c51653426ae74503bca37?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67f72e846dd678716b7fd64b2f6576b1ac7110df552c51653426ae74503bca37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67f72e846dd678716b7fd64b2f6576b1ac7110df552c51653426ae74503bca37?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/?author=1"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/bodybuildingillustrated.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_6086.jpg?fit=1600%2C1067&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3980"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3996,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3980\/revisions\/3996"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodybuildingillustrated.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}